მოგესალმებით მეგობრებო , დღეს ჩვენ დავადგენთ ე.წ. სმის ანუ საშუალო მასის ინდექს. სმი გულისხმობს თუ რა ტიპის მსუქანი ვართ ჩვენ , ძალიან გამხდარი , გამხდარი , ნორმალური თუ მსუქანი.
სმის გამოთვლა ხდება ძალიან მარტივი ხერხით თქვენი სიმაღლე აგყავთ კვადრატში და თქვენს წონას ყოფთ მიღებულ შედეგზე
მაგალითად :
1.78 გამრავლებული 1,78 = 3.16
88/3,16=27,6
ანუ თქვენი სიმსუქნის კოეფიციენტი იქნება მიღებული შედეგი , ქვემოთ კი მოცემულია ცხრილი , სადაც შეგიძლიათ მოძებნოთ თქვენი შუალედი და იმის და მიხედვით იკვებოთ, წარმატებები .
როგორ დავიკლოთ სწორად და მარტივად 